Wat is Aan Yoga?

Letterlijk betekent yoga: “Het stilleggen van de werveling van de geest”.

We slaan overdag vaak spanning op in ons lijf, als je schrikt, door een verkeerde houding of omdat je bijvoorbeeld geïrriteerd bent. En soms ontstaat er dan een moment waarop je echt even moet uitblazen! Als je iets kwijt bent of een kind voor de zoveelste keer zijn drinken omgooit. Dan blaas je uit, en voelt het alsof een deel van de spanning een beetje weg ebt… Dat is eigenlijk ook wat yoga doet, door een houding aan te nemen creëer je spanning in een gedeelte van je lijf. En door vervolgens rustig uit te ademen ontspan je weer in dat gebied.

Zo kun je met houdingen je lijf opnieuw leren kennen en ontspannen! Een ontspannen lijf, geeft (in de loop van de tijd) een ontspannen hoofd!

Docente

Mijn naam is Lopke, en ik ben sinds mijn achttiende een fanatieke yogi (2004). Ik vind een stukje rust in yoga, wat ik graag aan mensen wil overbrengen. Ik heb, net als velen, een hobbelig leven gehad. Ik heb veel energie en kan moeilijk leren, wat maakt dat ik veel moeite had/heb om mijn rust te vinden.

Ik word zo blij van yoga! Het is één van de weinige dingen waar ik van ontspan! En hoe vet dat ik nu mijn passie kan delen? Ik heb door yoga leren omarmen wie ik ben en vooral accepteren dat ik nou eenmaal een vrolijke stuiterbal ben. Het blijft een proces van vallen en opstaan, want zo is het leven ♥

Ik woon in Appingedam, samen met mijn lieve man en leuke kindjes. Onze oudste is een stoere vent van 7 jaar en de jongste is een vrolijke en pittige 3 jarige. Ook hebben we nog een sterrenkindje. In 2014 is onze dochter geboren, die helaas al in mijn buik was overleden. En zo zwaar als dit klinkt, is ze ook gewoon een onderdeel van ons leven. Ze hoort bij ons, met een lach en een traan ♥

Proefles

Een proefles is een mooie manier om te kijken of yoga iets voor jou is! Tijdens een proefles geef ik je informatie over wat yoga voor mij betekent, tips die handig zijn tijdens de houdingen en een kijkje in mijn les! Het is belangrijk voor mij als docente om te weten of er klachten zijn waar ik rekening mee moet houden, zo kunnen we samen om jouw grenzen denken!

Wil je deelnemen aan een proefles? Via onderstaande app kun je je opgeven en direct een proefles boeken. Als je toch liever eerst persoonlijk contact hebt kun je ook altijd bellen/mailen/appen.

Fitmanager

Bij Aan Yoga maak ik gebruik van een online rooster en betalingssysteem. Daar leg ik graag wat dingen over uit:

Als je op les komt, heb je een eigen lesmoment. Hiervoor hoef je je niet aan te melden. Echter als je ziek bent is het handig dat je je kan aanmelden voor een andere les. Zo is er ook plek voor mensen met onregelmatige roosters.

Je betaald bij Aan Yoga via automatisch incasso. Dit gebeurt de eerste keer via het systeem van Fitmanager met IDEAL en daarna wordt het geld automatisch rond de 20e van je rekening gehaald. (Als dit voor jou niet mogelijk is, of erg onhandig, overleg even met me 😉 )

Als je vragen hebt over het boekingssysteem of je krijgt er bij voorbaat de kriebels van: er is veel mogelijk bij mij. Je bent niet de eerste die om het systeem heen werkt.

Locatie

Ten Boer:
Studio Aan Yoga
Hendrik Westerstraat 17a (bovenverdieping)

Hoogkerk:
Gabrielflat,
Gabriëlstraat 18

En natuurlijk ook op locatie in overleg!

Lesdagen

Maandag
09.15 - 10.30 uur
10.45 - 12.00 uur, YIN YOGA met Marja

Dinsdag
09:15 - 10:15 uur, Hoogkerk (senioren)
10:45 - 11:45 uur, Hoogkerk (senioren)
19:00 - 20:15 uur
20:30 - 21:45 uur (gevorderden)

Woensdag
19:00 - 20:15 uur
20:30 - 21:45 uur

Donderdag
09:15 - 10.30 uur
19:00 - 20:15 uur (gevorderden)
20:30 - 21:45 uur, YIN YOGA met Marja

Is Aan Yoga iets voor jou?

  • Vermindert stress
  • Helpt je lijf flexibeler worden
  • Vermindert spierpijn en klachten voortkomend uit een verkeerde houding
  • Leert je meer rust te creëren
  • Helpt om beter bij jezelf te komen
  • Creëert een beter evenwicht
  • Ontwikkelt bewustwording van je lijf
  • Helpt bij het beter beheersen van je lijf
  • Ondersteunt de spirituele ontwikkeling

Voor wie is Aan Yoga?

  • De oefeningen zijn toegankelijk voor beginners maar ook zeker uitdagend voor gevorderden!
  • Van jong tot oud
  • Mannen en vrouwen
  • Kinderen
  • Tieners
  • Ouderen/ senioren
  • Mensen met spier- en/of gewrichtsklachten
  • Mensen met een (verstandelijke) beperking
  • Kortom Aan Yoga is geschikt voor iedereen!

Contact

Lopke Groenewold
Trekpad 3
9901BS Appingedam
T 06 340 22 66 3
M info@aanyoga.nl

Neem gerust contact op als je vragen hebt, ik denk graag met je mee!

Geld is een abstractie van het menselijk geluk, daarom verlangt iemand die niet meer in staat is tot menselijk geluk er ook zo hevig naar.

Lesgeld

Losse les
€ 13,00

Lidmaatschap regulier
€ 33,50 (1 x per week, minimaal een maand)

Lidmaatschap gereduceerde
€ 27,75 (1 x per week, minimaal een maand)
Minima (in overleg is yoga ook toegankelijk voor jou), scholieren/studenten

Half jaar abonnement
€ 194,00

Regulier tarief senioren Hoogkerk
€ 75,00 (1 x per week, 10 weken)

Gereduceerd tarief senioren Hoogkerk
€ 65,00 (1x per week, 10 weken)